Sesión 7 / 21-10-15

CLASE: 2º PRIMARIA	UNIDAD DIDÁCTICA:	LANZAMIENTOS
Sesión Nº: 7 Lugar: Gimnasio	Fecha: 21-10-2015 Hora: 12:30	Duración sesión: 120’ Nº Alumnos: 25
Material: balones, fitball, conos y petos
Contenidos: lanzamientos
Objetivos: desarrollar las habilidades de lanzamientos y recepciones

PARTE INTRODUCTORIA:

Repartir petos y colocar cada uno de los espacios de juego.

CALENTAMIENTO:

- Juego: “La pelota de hielo” Un niño o varios pagan con la pelota y a aquel que golpeen se convierte en hielo y se va derritiendo. En caso de que un compañero pase por debajo de las piernas, se salva y si no debe tocar a alguien que no pague para cambiar de rol.

- Estiramientos y movilidad articular

PARTE PRINCIPAL:

- Juego: “El cazador” 2 equipos, deben de pasarse la pelota e intentar tocar cuantas más veces posibles a los componentes del equipo contrario con el balón en las manos en un tiempo determinado. Se cambian los papeles. Si un jugador se sale del espacio determinado suma un toque más al equipo cazador. 

- Juego: “Balontiro” Se divide la clase en dos equipos en un campo delimitado. Con una pelota deben de golpear a los miembros del equipo contrario, si lo hacen pasan al cementerio…

- Juego: “Siete vidas” Se divide a la clase en dos grupos, uno en el centro y los otros dos fuera en los dos extremos. Deben intentar golpeando con la pelota eliminar a todos los del grupo de en medio. Cuando se queda el último se para y se cuentan los 7 días de la semana. Si se coge la pelota al vuelo se gana una vida y la persona que más tiempo lleva se salva.

- Juego: “El blanco móvil” La clase dividida en dos grupos con pelotas, separados por unos doce metros, una pelota más grande en el centro la cual mediante golpeos de las pelotas más pequeñas deben llevarla hasta la zona delimitada del otro equipo. 

VUELTA A LA CALMA:

- “Relajación sobre el suelo” Masaje con la pelota. Por parejas tumbados en el suelo, el compañero debe de pasear la pelota por todo el cuerpo de su compañero como si le estuviera haciendo un masaje.

OBSERVACIONES:

Cuando se realizan juegos complejos con diferentes mecánicas es necesario marcar unas reglas para que el juego se desarrolle de la mejor forma posible. En esta ocasión se trataba de actividades con balones, que usualmente suelen tener más normas.

Otro de los aspectos importantes es la distribución de los alumnos en grupos, es necesario establecer una buena organización para realizar correctamente las agrupaciones necesarias.

Como en muchos juegos, hay gente que por los motivos que sea no participa, eso tenemos que evitarlo. Da igual si no se es bueno chutando o lanzando una pelota, hay que intentarlo y evitar que el resto de alumnos puedan hacer algún comentario ofensivo que pueda cohibir a la persona que no juega bien.

El profesor en las actividades al aire libre y en días soleados, debe intentar ponerse con el sol de frente para evitar que a los alumnos les moleste, En las actividades lo recomendable es que actúe de árbitro y el docente se mueva para procurar estar siempre en medio de los grupos, así todos le ven y le escuchan.

Sesión 6 / 14-10-15

CLASE: 2º PRIMARIA	UNIDAD DIDÁCTICA:	CAPACIDADES FÍSICAS
Sesión Nº: 6 Lugar: Gimnasio	Fecha: 7-10-2015 Hora: 13:00	Duración sesión: 90’ Nº Alumnos: 25
Material: pañuelos, cuerdas, colchonetas, conos, música y tizas
Contenidos: práctica de la fuerza
Objetivos: ejercitar la fuerza mediante ejercicios y juegos

PARTE INTRODUCTORIA:

Colocarnos en círculo, dejar el material cerca y dar unas instrucciones.

CALENTAMIENTO:

- Danza "fly butiflay, butiflay, flay, flay": tiene varios pasos y cambios, se empieza haciendo un círculo amplio y cogidos de los hombros de la persona de delante; para acabar pegados todos al estar cogidos de la persona que está delante de la que está delante nuestra. Los pasos eran golpear con el pie el suelo, ir cambiando de pie y mover la cintura, hacia los lados, delante y atrás.

- Ejercicios de estiramientos: el profesor para calentar los tobillos nos invitó a apagar la "colilla de un cigarro" que había en el suelo, y para calentar los brazos nos imaginamos que estábamos nadando y nos perseguía un tiburón.

PARTE PRINCIPAL:

- "Las chicas de la Cruz Roja"; un juego parecido al pilla-pilla pero con pañuelos como arma para paralizar a los compañeros y la ayuda de las chicas de la cruz roja que te salvaban con su pañuelo mágico. Cada cierto tiempo se paraba el juego, y se añadían nuevas reglas, como que se podía pasar de compañero en compañero el pañuelo sanador.

- "El pulso gitano": otro juego en el que por parejas, cada persona se pone en frente de la otra cogidos del brazo y ponen su pie derecho de manera que se toquen. Para ganar tenemos que conseguir que el pie del adversario deje de estar tocando el nuestro. Luego se cambiaba de mano y de pie.

- "La prensa": por parejas de nuevo, uno se tumba boca abajo y el otro se tumba transversalmente encima de su espalda. El objetivo del que está tumbado es tardar el mínimo tiempo posible es arrastrarse hasta tocar el cono que está a unos metros, mientras que el que está arriba tiene que impedirlo o retrasarlo. Después los roles se cambian.

- "Dame la vuelta": tumbado uno de la pareja sobre una colchoneta la otra persona, tiene que darle la vuelta; pasado un tiempo la pareja se cambia los papeles.

- "La barca": seguimos en la colchoneta y esta vez colocados de rodillas y de frente las dos personas, deben intentar tirar al "mar" (fuera de la colchoneta) al compañero.

- "La tortuga": muy parecido al juego de "La barca" con la diferencia de que la espalda del compañero debe tocar el suelo.

- "Araña contra araña": dos personas, separadas por una colchoneta (una en cada extremo de frente), uno de ellas es la araña que tiene que pillar a la otra araña. No se podía abandonar la posición de cuclillas ni pisar la colchoneta. Luego hicimos el mismo juego, pero dividiendo la clase en dos y con cuatro colchonetas. Esta vez sí que valía cruzar a través de las colchonetas cuando el profesor decía "Pasillo".

- "El rey del aro": los dos compañeros hacen un círculo con dos cuerdas individuales. Tienen que intentar sacar al compañero que está dentro.

- "Mi aro": parecido al anterior, sólo que ahora estamos fuera y tenemos que meter dentro del área al otro compañero. Se ejercita las acciones de empuje y tiro.

- "Luchadores de Sumo": se traza con una tiza un círculo, y seguimos los pasos que hacen los luchadores de sumo antes de combatir, es decir, tiramos sal y golpeamos con las dos piernas el suelo antes de entrar al ring. Gana el que logra sacar al otro del círculo.

- "Pelar cebollas": divididos por sexo, peso y altura, hay cuatro equipos (dos de chicas y dos de chicos). Un grupo tira (los que están de pie y cogidos de la cintura) del primer compañero que está en la fila de los sentados. La misión es desmontar la fila de los sentados, rompiendo la cadena humana que forman (como si fueran capas de la cebolla). Van rotando los primeros puestos, para evitar el agotamiento o daños físicos de las personas que dirigen las filas.

VUELTA A LA CALMA:

- "Pulso chino": ya relajados y con música, juntamos nuestras manos para hacer una guerra de pulgares, que gana el primero que atrapa con su pulgar el pulgar del compañero. Es un juego muy sencillo, con el que nos lo pasamos muy bien.4

OBSERVACIONES:

Las actividades propuestas para esta sesión estaban relacionadas con la fuerza, con ellas se pretendía ejercitar dicha capacidad física. Uno de los factores más a tener en cuenta a la hora de realizar ejercicios de fuerza, es que las parejas o grupos tienen que estar nivelados, tanto por peso como por altura. Antes de realizar juegos o actividades de este tipo, es conveniente hacer estiramientos para evitar posibles lesiones.

Uno de los juegos "el pulso gitano", tiene un nombre controvertido y que posiblemente pueda ofender a los alumnos de etnia gitana. Hay que evitar este tipo de nombres, ya que se discrimina a niños de la etnia o cultura afectada.. En el caso de "pulso chino" no es tan importante porque no tiene esa connotación negativa, es como decir "pulso valenciano".

Finalmente, si hubiera que suprimir alguna actividad, sería la de pelar cebollas. Es muy complicado jugar sin hacerse daño, tanto en la cintura como brazos y muñecas.

Sesión 5 / 7-10-2015

CLASE: 2º PRIMARIA	UNIDAD DIDÁCTICA	EL CUERPO HUMANO
Sesión Nº: 5 Lugar: Gimnasio	Fecha: 7-10-2015 Hora: 12:30	Duración sesión: 120’ Nº Alumnos: 25
Material: colchonetas, música, pinzas, pañuelos y pegatinas
Contenidos: las partes del cuerpo humano
Objetivos: conocer nuestro cuerpo y saber nombrar las distintas partes

PARTE INTRODUCTORIA:

Repartir pegatinas y colocar el material.

CALENTAMIENTO:

- Danza “Mans fora”

- Juego: Las hadas y los duendes: Los 4 duendes traviesos están congelando a los niños. Pero las hadas mágicas los pueden descongelar si les tocan en ... cuello, oído, calcetín...

PARTE PRINCIPAL:

- Juego: “La peste”. Juego de pillado donde el alumno que tiene la peste ha de pillar tocándose con una mano en la parte del cuerpo en la cual le han pillado. La peste se elimina y se pasa al compañero. Variante: La peste se contagia.

- Juego: “Tócame si puedes” Por parejas, uno enfrente del otro, deben de intentar tocar la parte del cuerpo que dice el profesor, espalda, rodilla, tobillo, hombro…

- Juego: “Robar la pinza” Se coloca una o varias pinzas en la parte del cuerpo que queramos trabajar y por tríos han de robársela al compañero. Parejas, tríos, todos.

- Juego: “Relevos del cuerpo” Por grupos, 6 + 1 maniquí se le colocan las pinzas en las partes del cuerpo que se estén trabajando, se nombra esa parte y uno del grupo debe ir a cogerla.

VUELTA A LA CALMA:

La técnica trabajada hoy es la relajación de Shultz, que consiste en estar en un lugar muy relajado y tranquilo y pelota que viene en dirección nuestra. Se para en la mano derecha y tengo mucho calor, calor…..Estoy tranquilo. Pesa mucho, mucho, estoy tranquilo…..

OBSERVACIONES:

En esta ocasión las actividades y los juegos estaban enfocados a la unidad didáctica del cuerpo humano y sus partes. Estos juegos son aptos para el primer ciclo de primaria, que es cuando dan también en conocimiento del medio el cuerpo humano. A través de juegos los niños son capaces de conocer y retener mejor la información que tú les das, por ejemplo la rodilla, el pie, la espalda, la cabeza... La única pega que le encontramos a la sesión fue los juegos de las pinzas que se hicieron largos y repetitivos. Quizás se debería de haber dejado las pinzas y emplear otro material. Además las actividades propuestas siguieron el esquema de la curva de Gauss, empezando con poca intensidad hasta llegar al máximo y luego ir bajándola. La parte que más gusto fue sin duda, cuando nos tumbamos en las colchonetas, la música encajaba perfectamente con el momento de relajación.

Grupos heterogéneos

Nombrar partes del cuerpo acorde al curso en el que se trabaja.

División de grupos (pequeño, mediano y gran grupo)

Intensidad creciente (Curva de Gaus)

Sesión 4 / 30-09-15

CLASE: 2º PRIMARIA	UNIDAD DIDÁCTICA:		Historia de la E.F
Sesión Nº: 4 Lugar: Gimnasio	Fecha: 30 – 09 - 15 Hora:10:30 h		Duración sesión: 120’ Nº Alumnos: 25
Material: Antifaces, petos, colchonetas, pelotas, conos, cartulinas, silbatos y aros.
Contenidos: juegos basados en las actividades físicas antiguas
Objetivos:  conocer la historia de la educación física mediante el juego.

PARTE INTRODUCTORIA:

Llegamos al gimnasio y colocamos la cinta que delimita el campo en el suelo, y como el resto de grupos preparamos el material que vayamos a emplear (colchonetas, petos, pelotas, disfraces, aros, etc).

CALENTAMIENTO:

Prehistoria: formando un círculo cantamos una danza, de forma que mientras cantábamos y bailábamos ejercitábamos los diferentes músculos de nuestro cuerpo. Después varios compañeros añadieron trozos a esa danza, y cada vez se cantaba desde el principio más lo que se añadía.

PARTE PRINCIPAL:

- Griegos: en este caso representaron las Olimpíadas, jugando a relevos, lanzamiento de disco y una actividad de lucha. Todos estos juegos eran en equipos y el equipo que ganaba conseguía puntos para ir subiendo en la clasificación. Además las organizadoras de las actividades iban disfrazadas de griegas. Lamentablemente en el juego de lucha pusimos mucha entrega y un compañero nuestro tuvo problemas con la cuerda, no sucedió nada grave al final.

- Romanos: nos contaron una historia como si estuviéramos en un auténtico Circo romano, para meternos de lleno en una batalla naval, las Naumaquias. La actividad consistía en que divididos en grupos, sujetamos una colchoneta y teníamos que intentar tirar la colchoneta de los demás.

- Escuela inglesa: nuestro grupo hizo la actividad Crazyball, explicada en la entrada anterior a esta en profundidad, que básicamente consistió en una especie de baloncesto, donde las principales diferencias eran que las cantas eran personas con un aro y limitaciones de movimiento, habían dos pelotas, la pelota tenía que pasar por todos los miembros del equipo antes de encestar, no podía volver a encestar el que ya lo había hecho y eran 22 jugadores divididos en dos grupos de 11 (con petos azules y rojos). Para presentar la actividad empezamos hablando inglés, y luego ya en español pero con acento. Tres componentes de nuestro grupo hicieron de árbitros y mi compañero Joan y yo de entrenadores de cada uno de los equipos.

- Guerra civil: vestidos como militares y equipados con potentes silbatos, empezaron a gritar pidiendo orden y disciplina. Nos hicieron cubrirnos los ojos con antifaces durante casi toda la actividad, hicimos flexiones, abdominales, y bailar por parejas, tríos, y grupos de cuatro, al son de la música.

VUELTA A LA CALMA:

- Escuela sueca: el maestro Tsi Tsu compartió con nosotros su sabiduría ancestral, y realizamos ejercicios parecidos al yoga, sobre todo de relajación y estiramientos. Estos ejercicios, los hicimos sobre las colchonetas.

OBSERVACIONES:

El día de hoy se ha hecho muy ameno, dada la diversidad de actividades propuestas por los diferentes grupos. En líneas generales los compañeros han hecho caso a lo que se les indicaba. Como es la primera vez, quizás ha habido algo de descontrol, que al final cuesta unos minutos. Ya que mientras se pone orden pasa el tiempo, y ese hecho recorta la duración de tu juego. El cambio entre juegos ha sido ágil, ya que previamente ya nos habíamos preparado todo el material, y dentro de lo que cabe, estábamos todos participativos. Seguido de estas líneas adjunto los trabajos del resto de mis compañeros, por si os pueda interesar.

- Prehistoria:

CALENTAMIENTO 

Nos sentamos en círculo toda la clase y el profesor explicó lo que íbamos a realizar durante el periodo de tiempo que duraría la sesión, ya que primero nos reunimos toda la clase para dividirnos por los grupos de trabajo toda la información vista anteriormente ya que la siguiente sesión de clase práctica la realizaríamos nosotros mismos. a nuestro grupo le tocaría realizar el calentamiento de la próxima sesión, basado en la prehistoria.
Nuestro grupo lo conformamos Paula Esteve Tortajada, Amalio Picó Canut, Inma Puig Puig y Celia Vercher Martínez.

Lo que realizaremos será una danza que tratará de ser calentamiento. La canción que cantaremos y bailaremos será la del "Tallarín" con otra letra más relacionada con la época que nos tocó. Pero primero introduciríamos la canción con una canción.
Historia: "¡Hola amigos trogloditas! Venimos de la prehistoria y todos nosotros somos de Villatroglo. Vivimos en la cueva más lejana y todos los días salimos a cazar un animal diferente y para ello cantamos una canción.
"Un troglodita que caza por aquí, que caza por allá, se zampa elefantes y algún que otro animal, ¿Quién seguirá?

Movimientos:
-Brazos caídos.
-Mirar hacia ambos lados.
-Movimiento de comer con la manos.
-Imitar al animal.
-Señalar a algún alumno.

- Grecia:

PARTE PRINCIPAL:

Después llegó el turno de Grecia y ¿sabéis quiénes eran las profesoras? ¡Éramos nosotras!.

Orientamos la clase como si estuviéramos celebrando las Olimpiadas de esa época. En estas miniolimpiadas se realizarán tres pruebas; La primera se titula; "la carrera de los campeones".
Esta prueba consiste en una carrera de relevos. Dos personas del equipo se colocarán a la derecha y el resto en el otro lado. Los alumnos de la derecha tendrán un pañuelo que deberán dar a las personas del otro extremo y así sucesivamente. El objetivo es ser el primer equipo en completar la carrera y llegar a la meta con el pañuelo.

El segundo juego se titula; "el rayo de Zeus". Los grupos se colocan en fila, y por orden tienen que tirar un objeto lo más lejos que puedan, las musas medirán el total de la distancia de cada grupo y ganará el equipo que más distancia total consiga.

El tercer y último juego se titula: "la batalla final". En este juego, uniremos por la cintura a todos los miembros de los diferentes equipos, no podrán sacar los brazos ni por tanto, utilizarlos. El objetivo es intentar sacar a los demás grupos del círculo que se habrá formado posteriormente con cuerdas, a medida que se vayan eliminando grupos el círculo se hará más pequeño. Solo puede quedar un equipo en el círculo.

- Roma:

PARTE PRINCIPAL:

Nuestro grupo ha trabajado la época romana. La actividad física se concentraba en los anfiteatros y en los circos. En los circos se practicaban carreras de cuadrigas y en los anfiteatros, como el Coliseo, lucha de gladiadores y Naumaquias. Nuestra actividad se ha basado en las Naumaquias. 

NAUMAQUIAS CON COLCHONETAS

El juego consistirá en hacer una representación de naumaquia en la que participará toda la clase, está incluido en la parte principal de la clase y durará entre 6-7 minutos. La actividad estará formada por 6 grupos compuestos por 4 personas cada uno, debido a que había grupos de 5 y de 4 personas hemos decidido que dos personas de nuestro grupo (Carla Grau Y Rafa Jaijo) participarán en el juego para que todos los grupos contengan el mismo número de personas. Los otros dos componentes tomarán el papel de La emperadora Maria Pilatus (Pilar Tena) y su fiel protectora La gladiadora Silvinus (Silvia Ferragut) que dirán cuándo empieza la batalla y darán el obsequio al ganador cuando finalice el juego. Todos los componentes de este grupo irán disfrazados.

Cada persona que participe en la naumaquia tomará el rol de gladiador. Para distribuir los grupos hemos decido lo siguiente:

1. A cada grupo le será asignado uno de los siguientes nombres: Ludus Magnus, Galicus, Dacius, Matutinus, Venatus, Germanicus.

2. A cada uno de estos grupos le corresponderá el siguiente color:
Ludus magnus: Amarillo
Galicus: naranja
Dacius: verde
Matutinus: rosa
Venatus: azul
Germanicus: rojo

3. Para distribuir a los miembros de cada grupo, repartiremos aleatoriamente un pañuelo a cada persona que la situará en su correspondiente grupo.

4. Cuando todos tengan el pañuelo, se desplazarán a su colchoneta que estarán distribuidas por el gimnasio, cada colchoneta tendrá un escudo con el nombre del grupo y su color.

Cuando todos estén en su sitio contaremos la historia que explicará las pautas de la actividad que son las siguientes:
• Cada grupo tendrá que desplazar la colchoneta con la cabeza con ayuda de las manos.
• Para eliminar al contrincante sólo podrán utilizar su colchoneta para derribar las colchonetas de los otros equipos.
Ganará el equipo que consiga mantener su colchoneta en pie. Este recibirá la Espada de la Libertad (Rudis).
Al terminar el juego dos personas recogerán los pañuelos, dos personas las colchonetas, y nosotros recogeremos los conos.

Materiales:

Seis colchonetas, seis cartulinas de diferente color para hacer los escudos de cada barco (rosa, roja, naranja, verde, azul, amarillo), 24 pañuelos (4 verdes, 4 amarillos, 4 rojos, 4 azules, 4 rosas y 4 naranjas), la Espada de la Libertad, conos.

Historia:

Para celebrar el aniversario de María Pilatus, el César Marcus ha organizado una naumaquia en este grandioso anfiteatro. Participarán todos los gladiadores del imperio Uceuvus. Las distintas escuelas de gladiadores tomarán un barco, cada escuela estará formada por cuatro gladiadores, éstos intentarán llevar el barco con la cabeza y podrán ayudarse de las manos para sujetarlo.

El objetivo es derribar a los otros barcos (cada colchoneta tomará el papel de barco) solamente tropezando con las colchonetas. A la escuela de gladiadores que se le hunda el barco asumirá el papel de esclavo y se desplazará a otro barco de manera equitativa. El Barco que gane será premiado con la Espada de la Libertad ( Rudis), una simple espada de madera con un gran significado; el honor, ser un ciudadano romano y no tener que combatir más por la libertad.

Componentes del grupo: Ferragut Peral, Silvia; Grau Hidalgo, Carla; Jaijo Llorens, Rafa; y Tena Chulià, Pilar.
Y esta es la BSO que ambientará nuestra parte de la sesión
The Battle, Gladiator BSO
https://www.youtube.com/watch?v=kln605W1r3E&noredirect=1

- Escuela inglesa: CONSULTA ARTÍCULO ANTERIOR SOBRE EL CRAZYBALL

http://respirandoaprendes.blogspot.com.es/2015/09/clase-primaria-unidad-didactica.html

- Guerra civil:

PARTE PRINCIPAL:

Ambientación

Hemos decidido ambientar el gimnasio como si nuestros compañeros estuviesen en un campo militar, y para ello necesitamos ponernos en contexto, con nuestra vestimenta, la música, etc.
Así que, nada más finalicen nuestros compañeros con la actividad anterior, comenzaremos a pitar y a gritar que se coloquen en fila, uno al lado del otro. Nosotros llevaremos pantalón, camiseta negra y una gorra militar verde, además de un silbato.

Desarrollo

Una vez colocados, se les vendarán los ojos (antifaces repartidos anteriormente). Se les obligará a hacer tres abdominales y tres flexiones. Hecho esto, tendrán que levantarse rápidamente y al son de la música ponerse a bailar. Tendrán que escoger una pareja al azar y bailar con ella con los ojos cerrados. Al sonido del pitido tendrán que cambiar. Los dos últimos minutos lo harán sin vendas. De forma que potenciamos la confianza en los demás y la pérdida de la vergüenza.

Material

Para nuestra sesión necesitaremos unos antifaces para nuestros compañeros, y nosotros necesitamos ropa negra, gorros militares, un silbato, y para más ambientación, alguna pistola de plástico o juguete.

Recursos tecnológicos

Para una mejor ambientación en el gimnasio, necesitamos música de pasodoble y marchas militares.

- Escuela sueca:

VUELTA A LA CALMA:

La actividad va a consistir en relajar el cuerpo y la mente después de hora y media de actividad física intensa. Para ello emplearemos técnicas aprendidas de la escuela sueca, la nuestra en concreto consiste en unos estiramientos y movimientos en busca de la paz interior. Para ello utilizaremos una colchoneta por cada dos personas, y dos aros por colchoneta. De forma que una vez sobre ellas, sólo tendremos que hacer lo que el Maestro Tsi Tsu diga.